-
-
-
Tổng tiền thanh toán:
-
TRỨNG ĐÚC THỊT CHAY
Thursday,
13/11/2025
Món Trứng đúc thịt chay là sự kết hợp tinh tế giữa vị béo mềm của “trứng” từ đậu xanh, bí đỏ và đậu phụ - cùng lớp nhân đậm đà làm từ đạm thực vật, nấm hương và mộc nhĩ.
Hương vị hài hòa, thơm nhẹ mùi muối đen Ấn Độ gợi nhớ món trứng truyền thống, nhưng vẫn hoàn toàn thuần chay, nhẹ bụng và giàu dinh dưỡng.
HỌC NẤU ĂN CHAY GIA ĐÌNH DINH DƯỠNG TẠI ĐÂY
VIDEO CÁCH LÀM XEM TẠI ĐÂY

| CÔNG THỨC TRỨNG ĐÚC THỊT CHAY Khẩu phần: 2 người |
|
Nguyên liệu: Phần trứng 50gr đậu xanh, ngâm và hấp chín 50gr bí đỏ, hấp chín 200gr đậu phụ Hạt nêm ngưu bàng (Các bạn có thể mua tại đây) Muối đen Ấn Độ (tạo hương vị trứng) 1tc bột năng 2-3 tc nước Phần nhân 50gr đạm thực vật TVP (có thể thay bằng nấm) 1 củ hành khô, băm nhỏ 5gr nấm hương, ngâm nở, thái nhỏ 5gr mộc nhĩ, ngâm nở, thái nhỏ 1 nhánh hành lá, thái nhỏ
|
|
Cách làm: Xay tất cả nguyên liệu phần trứng cho nhuyễn mịn Trộn hỗn hợp cùng nấm, mộc nhĩ và đạm TVP Bắc chảo lên bếp, phi thơm hành khô Cho hỗn hợp vào rán tới khi chín vàng 1 mặt thì lật. Trước khi tắt bếp rắc thêm hành lá |