-
-
-
Tổng tiền thanh toán:
-
TEMPEH KHO CỦ SEN
Sunday,
15/10/2023
Tempeh là loại đậu lên men, cô đặc lại và có dạng cô đặc, hàm lượng protein cao. Vì là sản phẩm lên men nên tempeh còn là nguồn cung cấp B12 phong phú cho người ăn thuần chay.
Tempeh có kết cấu đặc và rất ngấm gia vị. Quỳnh xin chia sẽ cùng mọi người món Tempeh kho củ sen thơm ngon nhé!!
CÔNG THỨC TEMPEH KHO CỦ SEN Khẩu phần: 2 người ăn |
Nguyên liệu: 1 phần tempeh (khoảng 250gr), cắt quân cờ hoặc miếng vừa ăn 1 củ sen, rửa sạch, thái lát 1 củ khoai lang, thái miếng to (móng heo) 3 cây nấm đùi gà, thái miếng to (móng heo) 1 nắm rong biển sợi, ngâm nở, cắt đoạn 5cm (lưu ý rong biển ngâm xong thể tích sẽ rất lớn) 3 củ hành khô (có thể thay bằng hành boaro) 3 tép tỏi, băm nhỏ 3 củ sả, đập dập, cắt đoạn 7cm 50gr riềng củ thái lát 1 quả ớt, thái lát (có thể bỏ qua nếu không ăn cay) 5gr tiêu đen đập dập |
Gia vị: 500ml nước 25gr tương (Các bạn có thể mua tại đây) 10gr hạt nêm (Các bạn có thể mua tại đây) 20gr tương ớt 6gr đường nâu 1/2 thìa canh nước cốt dừa |
Cách làm:
|